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穴位按摩帮您告别小粗腿

2018-12-08 12:07:36

穴位按摩帮您告别小粗腿

很多美眉都想拥有美丽纤细的长腿,并且为了这个目标,尝试减肥方法、瑜伽方法、运动锻炼等各种招数,可是结果效果都不尽人意,为了解决美眉的这个苦恼问题,特向中医专家取经,我们一起来看看中医专家为我们推荐的穴位按摩法。

穴位经络法

穴位经络法又称点穴法。指通过对身体穴位的推拿,达到疏通经络的目的,实现热控减肥瘦身的效果。下面具体先容3招超效穴位推拿瘦腿:

上午穴位推拿瘦大腿

假如脾脏功能弱,会让体内湿气过旺,气血不足,而且假如经常用同一种姿势坐着,还会造成大腿根部出现水肿或者胀痛现象,疲惫感增加,腿围增加。

而在上午9点到11点,脾经旺盛时,花五分钟的时间,就可以通过对其推拿、刺激来达到往除大腿水肿、赘肉,为双腿瘦身的目的。此时,推拿阴陵泉穴与血海穴、太白穴,就能达到瘦腿的目的。

1. 阴陵泉二郎腿帮大腿消肿

阴陵泉穴是小腿消肿穴,经常给予刺激,

穴位按摩帮您告别小粗腿

便可以达到真正的消肿的目的,帮助身体除湿。值得一提的是,你会发现眼袋眼纹也在不知不觉中消失了。

位置:它就躲在膝盖内侧突起骨头的内下侧的凹陷处。

方法:天天翘二郎腿,用掌心拍打阴陵泉穴3~5分钟就可让此穴位畅通,不妨在上午工作中时常变化姿势,给予它足够的刺激,也可为身体减压。

2. 血海穴按压为双大腿通气血

当身体气血不通时,大腿就轻易出现胀痛,看上往胖胖的,此时就需要按压血海穴,帮助双腿通气血,消除胀痛感。

位置:想要找到血海穴并不难,让同事帮忙,两个人相视而坐,让对方用手掌抱住膝盖,五指自然指向前方,大拇指间所在的位置,就是血海穴。

方法:用按压的方式就可以让此穴位活动起来,并可通气血,瘦腿效果就不错哦!当时钟转到上午10点,你可能有些倦怠,那就休息一下,与血海穴亲密接触吧!

爱美之心人皆有之,各位美眉找准穴位,同时每天坚持不懈,相信过不了多长时间美眉们会拥有人人羡慕的美丽白皙、纤细苗条的双腿,在生活和工作中更加自信、更加迷人。大家想要了解更多穴位按摩减肥法,就请多多关注闻康资讯。

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