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红薯香蕉杏仁豆浆的做法

2018-11-07 18:18:13
红薯香蕉杏仁豆浆的做法 “养生功效:红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素以及钾、铁等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高。香蕉营养价值颇高,除了含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪外,还含有多种微量元素和维生素。杏仁富含脂肪、糖类、蛋白质、胡萝卜素、维生素以及矿物质等营养成分。这款豆浆能补充人体所需营养物质,确保营养均衡。” 食材明细 主料 杏仁粉 10克 红薯 30克 香蕉 1根 黄豆 50克 辅料 细砂糖 50克 清水 适量 甜味 口味 榨 工艺 半小时 耗时 普通 难度 红薯香蕉杏仁豆浆的做法步骤 1准备食材,其中红薯去皮切丁,黄豆用清水洗净备用。 2香蕉剥皮后切成碎丁。 3将除砂糖外的主食材放入破壁机。 4加入清水至1400毫升刻度处。 5盖紧杯盖,选择豆浆程序,启动。 6程序结束后,加入细砂糖,点动搅打30秒后,将豆浆滤出即可饮用。 7如果喜欢原味,清淡的口感,也可以直接倒出饮用,微甜,香蕉味浓郁。
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