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生活养生禁忌 起床太快易脑梗toutiao

2019-01-31 07:52:26
起床是一件很平常的事情,但是有很多爱赖床的上班族每次都等到时候匆忙起床出门,你可知忽然起床会给你带来什么危害?下面就一起来了解下吧。

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,大脑皮层处于一种休眠、抑制状态,各项生理机能都维持着低速运转,代谢水平降低、心跳减慢、血压下降;醒来后,如果立即下床或动作较大,容易诱发心脑血管疾病,甚至造成意外死亡。

很多人有用闹钟的习惯,在晚时刻铃声一响,就猛的一下坐起来,其实这个动作极危险。大家都知道,脖子的活动主要靠颈部的肌肉收缩来完成。早上,颈部肌肉经过了一夜的休息,处于松弛状态,如果猛地起床一岁半宝宝咳嗽
,很容易损伤颈部肌肉筋膜和韧带,导致颈椎小关节错缝(俗称错位),严重者甚至导致椎动脉缺血,出现短暂性脑供血不足,引起脑梗等。

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还有很多老年人夜尿比较多,经常在半夜被尿憋醒,急于起床排尿,也会因起床动作过猛诱发心脑血管疾病。甚至,一些骨质疏松的人因起床太猛而出现骨折,也不鲜见。

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