养生

产后四个地方易疼痛

2019-06-08 20:05:25来源:励志吧0次阅读

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在刚经过分娩之痛以后,新妈妈们不要以为痛苦就没了,在分娩之后,身体上也会有多处疼痛,面对这些疼痛有哪些方法来缓解呢?

一、肌肉酸痛

其实,在剧烈运动过后,运动员的身体肌肉会从一个紧绷状态进入到一个放松状态,这个时候肌肉产生的乳酸堆积过量就会产生肌肉酸痛感。生产其实也是一个剧烈的运动过程,牵扯到了孕妈们的大脑、四肢、背部、腰部等等各个关键部位。假如在生产过程中产程过长,或者孕妈本身就缺乏运动的体质,生产完之后一个星期,基本都是全身酸痛的。这种酸痛主要是肌肉的酸痛,不涉及筋骨及内脏,新妈咪们尽可放心。

建议:

对于肌肉疼痛,一般不建议新妈咪使用药物,而是使用热敷和按摩来治疗,以促进血液循环的方式减轻肌肉疲劳。因此,保证适当的休息是基本的减痛方法。如果疼痛持久且严重,可以在医师的指导下使用局部止痛药。

二、子宫疼痛

子宫是宝宝出生之前的小窝,生产之后子宫突然空下来了,总会有一个慢慢恢复的过程。一般产后子宫都会有强直性的收缩,以减少胎盘剥离后的出血,通常下腹部还会鼓起一个圆形且硬邦邦的东西。当然,这些都是无害的。子宫收缩引起的疼痛,多半与胎次有关,第二胎的新妈咪会比初产妇更加严重。

建议:

如果子宫收缩在恢复过程中良好并且恶露不多,新妈咪可以通过按摩和使用子宫收缩剂来减少疼痛。如果子宫疼痛厉害,则大多使用抗生素、止痛药,并加以适当引流。极少部分的新妈咪会因为子宫内感染物无法排出而采取手术的方式来取出感染物。

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